Antiinflammatorisk Workshop Aften

Beskrivelse

Antiinflammatorisk aften – mad, viden og hverdagsstyrke Kom med til en sanselig og lærerig aften, hvor vi sammen laver lækker antiinflammatorisk mad – og går i dybden med, hvorfor denne kostform kan skabe ro i kroppen og give mere energi i hverdagen. Du får både hænderne i råvarerne og hovedet fyldt med viden: - Hvorfor virker antiinflammatorisk kost så godt – og hvad sker der egentlig i kroppen? - Hvilke hverdagsvaner skruer op eller ned for inflammation? - Hvordan kan du med små justeringer få mere overskud, færre symptomer og et stærkere fundament for sundhed? Du går hjem med: Konkrete opskrifter og teknikker, du nemt kan bruge i dit eget køkken Indsigt i sammenhængen mellem mad, inflammation, søvn, stress og energi Inspiration og redskaber til at skabe holdbare vaner – uden fanatisme eller afsavn Workshoppen er for dig, der vil forstå din krop bedre og tage et aktivt skridt mod mere balance og velvære – med maden som dit vigtigste redskab.