Hej – mit navn er Hedda Løvenhøj

Jeg brænder for at vise, hvordan mad og livsstil kan gøre en kæmpe forskel for både energi, velvære og sundhed.
 

Alt for mange går rundt med småsymptomer – træthed, oppustethed, uro i kroppen – uden at vide, at de faktisk kan gøre rigtig meget selv.
Jeg hjælper dig med at finde en enkel vej gennem sundhedsjunglen, så du kan få ro i kroppen og mere overskud i hverdagen.
 

For dig som privatperson
Vil du have mere energi, færre symptomer og en fordøjelse, der spiller?
Hos mig kan du arbejde på flere niveauer – alt efter, hvad du har brug for:

• Workshops, hvor vi sammen dykker ned i kost og sundhed, og du får konkrete redskaber, du kan bruge med det samme.

• 1:1 forløb, hvor vi går i dybden med netop dine udfordringer og laver en personlig plan, der passer til dig og din hverdag.
   

For virksomheder, uddannelser eller andre større grupper
Når medarbejdere eller elever mangler energi og trivsel, kan det mærkes på hele fællesskabet. Jeg tilbyder forskellige formater, som kan tilpasses jeres behov:

• Firmaworkshops, hvor vi arbejder med nysgerrighed, fællesskab og inspiration til en sundere hverdag.

• Foredrag, hvor jeg zoomer ind på konkrete sundhedstemaer som fx energi, fordøjelse eller inflammation – og giver viden og hacks, der kan mærkes i hverdagen.

• Længere forløb, hvor vi arbejder mere i dybden og skaber forandringer, der holder.