Antiinflammatorisk Saunagus

Antiinflammatorisk saunagus – en guidet helhedsoplevelse

Denne antiinflammatoriske saunagus er en rolig og sanselig oplevelse, hvor varme, kulde og vejrtrækning bruges bevidst til at støtte kroppens naturlige regulering og restitution.

Varmen i saunaen øger blodcirkulationen, blødgør vævet og beroliger nervesystemet. De kolde dyp aktiverer kroppens antiinflammatoriske processer og styrker evnen til at finde balance efter belastning. Gennem guidet vejrtrækning og rolige overgange skabes et trygt rum, hvor kroppen kan give slip og arbejde i sit eget tempo.

Formiddagen er ikke præstationsbaseret. Du guides hele vejen og inviteres til at lytte til kroppens signaler – også hvis det betyder pauser, frisk luft eller at springe kulden over.

Den antiinflammatoriske saunagus er velegnet til dig, der:

• oplever stress, uro eller træthed